{"id":2828,"date":"2025-07-02T23:09:12","date_gmt":"2025-07-02T23:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/federalnoticias.fmmiradio.com\/?p=2828"},"modified":"2025-07-02T23:09:13","modified_gmt":"2025-07-02T23:09:13","slug":"los-6-habitos-infalibles-para-cuidar-tu-piel-de-la-ola-polar-y-evitar-que-se-reseque-o-se-agriete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/federalnoticias.fmmiradio.com\/?p=2828","title":{"rendered":"Los 6 h\u00e1bitos infalibles para cuidar tu piel de la ola polar y evitar que se reseque o se agriete"},"content":{"rendered":"\n

La calefacci\u00f3n y las duchas muy calientes son los principales enemigos de la piel en invierno. Te contamos los 6 h\u00e1bitos clave para evitar la sequedad.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La combinaci\u00f3n de viento, cambios bruscos de temperatura y sequedad de los ambientes calefaccionados podr\u00edan afectar la piel que los abrigos no cubren.<\/p>\n\n\n\n

Las m\u00e1s sensibles como la cara, y en especial los labios y las manos, tienden a resecarse, enrojecerse o agrietarse con mayor facilidad.<\/p>\n\n\n\n

Entender c\u00f3mo responde la piel a las bajas temperaturas es clave para prevenir molestias y evitar que se agraven problemas dermatol\u00f3gicos preexistentes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl invierno trae consigo un combo de factores que impactan en la salud de la piel: la vasoconstricci\u00f3n disminuye el flujo de ox\u00edgeno y nutrientes, y la calefacci\u00f3n reseca el aire de los ambientes, generando una p\u00e9rdida de humedad en la epidermis\u201d, explica la dermat\u00f3loga del CMC Mendoza de Boreal Salud, Andrea Pascual.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Un aspecto importante para tener en cuenta es que las manos y labios deben hidratarse dos veces al d\u00eda, pues son zonas muy sensibles a la sequedad. <\/p>\n\n\n\n

Aplicar una crema de manos rica en nutrientes y protectora despu\u00e9s de lavarlas, adem\u00e1s de utilizar b\u00e1lsamos labiales que cuenten con ingredientes emolientes y reparadores como la manteca de karit\u00e9 o ceramidas, entre otros para evitar los labios agrietados.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, es importante evitar las duchas con agua muy caliente, ya que contribuye a la sequedad cut\u00e1nea, al aumento de picor e incluso a la aparici\u00f3n de dermatitis. <\/p>\n\n\n\n

\u201cPor eso, en invierno lo mejor para cuidar la piel es optar por duchas con agua tibia\u201d, dicen los especialistas.<\/p>\n\n\n\n

Los consejos pr\u00e1cticos Para tomar precauciones, es recomendable incorporar los siguientes seis h\u00e1bitos a la rutina diaria:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Hidrataci\u00f3n por dentro y por fuera: tomar suficiente agua durante el d\u00eda y aplicar cremas hidratantes por la ma\u00f1ana y por la noche, e incluso m\u00e1s seguido si la piel lo necesita.<\/li>\n\n\n\n
  2. Limpieza suave: usar productos hipoalerg\u00e9nicos y evitar jabones que puedan alterar la barrera cut\u00e1nea natural.<\/li>\n\n\n\n
  3. Protecci\u00f3n solar todo el a\u00f1o: aunque no haya sol, los rayos UV siguen presentes y pueden da\u00f1ar la piel. Es importante usar protector incluso en invierno.<\/li>\n\n\n\n
  4. Labios protegidos: al ser una de las zonas m\u00e1s sensibles, es fundamental hidratarlos varias veces al d\u00eda con b\u00e1lsamos espec\u00edficos.<\/li>\n\n\n\n
  5. Cuidado con el calor directo: evitar el contacto inmediato con estufas, radiadores o duchas muy calientes, ya que los contrastes t\u00e9rmicos pueden da\u00f1ar la piel.<\/li>\n\n\n\n
  6. Humedad en casa: utilizar humidificadores ayuda a mantener el ambiente equilibrado y a prevenir la sequedad provocada por la calefacci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    La constancia es fundamental. As\u00ed como en verano el uso de protector solar casi ni se necesita pensarlo, en invierno tambi\u00e9n deben ser adoptados h\u00e1bitos que refuercen la salud cut\u00e1nea. <\/p>\n\n\n\n

    Una piel bien cuidada no solo luce mejor, sino que tambi\u00e9n protege mejor al cuerpo frente a las agresiones externas.<\/p>\n\n\n\n

    Aun as\u00ed, la piel suele dar se\u00f1ales, con las grietas, el enrojecimiento persistente, la picaz\u00f3n o descamaci\u00f3n, a las que los especialistas aconsejan prestar atenci\u00f3n, m\u00e1s all\u00e1 de que se incorporen estos cuidados en la rutina diaria.<\/p>\n\n\n\n

    En ese caso, lo que cabe es consultar con un especialista para evitar complicaciones o el agravamiento de afecciones preexistentes, como dermatitis o ros\u00e1cea.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cEl fr\u00edo no solo incomoda: tambi\u00e9n puede generar consecuencias visibles y molestas si no se act\u00faa a tiempo. La clave est\u00e1 en prevenir, proteger y mantener una rutina de cuidado constante\u201d, concluyen desde Boreal Salud.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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